Psihoterapia cognitiv comportamentala

 

1wcvt04oixvpg0bt.jpg

Nu exista nimic mai emotionant pentru un psihoterapeut decat lacrimile unui om care iese din cabinet cu speranta ca zilele urmatoare vor fi mai bune !

Cu cat vad mai multe persoane, imi dau seama de importanta meseriei pe care mi-am ales-o si ce impact enorm are psihologia asupra echilibrului emotional al fiecaruia in parte.  Urmaresc cu atentie postura si starea tensionata cu care intra pacientul la terapie si ma copleseste sa vad increderea si optimismul cu care iese pe usa. De fiecare data o poveste noua pe care o ascult cu urechile ca de elefant.

Este ca un serial de care nu te mai saturi si ori de cate ori se aseaza in fata ta un alt om, cu o alta problema, parca incepe un nou episod. Iar tu stai acolo cu ochii si urechile ciulite, sa intelegi exact substanta, sa citesti exact ce se afla in spatele vorbelor, sa memorezi toate detaliile. Captivant !

Terapia cognitiv-comportamentala este un instrument de lucru extrem de eficient si practic. In esenta, urmareste destructurarea gandurilor eronate ce pun stapanire pe cei care trec prin situatii dificile: depresii, anxietati, atacuri de panica, probleme de cuplu, etc…

Aceste ganduri irationale provoaca la nivel emotional anumite stari negative gen: frica, tristete, furie si altele. Persoana coplesita de astfel de stari, cu siguranta va genera alte ganduri irationale si tot asa. Si iata cum mecanismul asemanator unui vartej, sau unui cerc vicios, pune stapanire pe cei in deriva si conduce la stari imposibil de acceptat si de controlat.

Nu ne ramane de facut decat sa luam fiecare aspect in parte, sa destructuram convingerile irationale ale pacientului si sa oferim posibilitatea ca el singur sa si le aseze pe fiecare in „sertarasul” sau. Apoi scopurile, resursele, motivatia si tot asa…

La final, satisafactia este enorma ! Sa transformi depresia in echilibru, anxietatea in optimism si lacrimile de tristete in lacrimi de bucurie este miraculos !

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s